Akupresura je tradiční čínská metoda, vycházející z předpokladu, že celým tělem proudí energie. V lidském těle putují energetické dráhy, které jsou náchylné k zablokování. Pokud dojde k jejich zablokování, budete se cítit unaveně a nemocně. Ztratit však můžete i chuť na sex. Pokud však na správné místo svého těla vyvinete tlak, můžete tuto blokádu uvolnit a vaše tělo se začne opět uzdravovat. Těmto místům se říká akupresurní body.
Ačkoliv nejsou účinky akupresury oficiálně ověřeny a nejedná se tedy o plnohodnotnou léčebnou metodu, je její příznivý vliv na lidský organismus v mnoha různých případech prokazatelný. Velké množství akupresurních bodů najdete na chodidlech. Právě chodidla patří k nejcitlivějším částem těla, proto jsou i vhodným místem akupresurních zásahů. Akupresurní kamínkové podložky proto využijete při masáži chodidel. Na podložce je umístěno mnoho kamínků, které vám budou masírovat reflexní body. Pouhou chůzí po podložce můžete účinně uvolňovat nashromáždění toxické látky, které brání průtoku energie tělem.
Kamínkové podložky na trhu nejsou zastoupeny v nijak velkém počtu. To vám výběr konkrétního modelu značně usnadní. Při výběru můžete zvážit velikost podložky. K dostání jsou malé podložky, na kterých budete moci pouze stát, druhou možností je koupit podložku s podobou chodníku, po které se budete moci procházet. Při výběru tak můžete vzít v úvahu svoje vlastní potřeby a požadavky.
Určení
Akupresurní kamínkové podložky jsou universální pomůckou. Léčebné účinky podložky si mohou užívat dospělí, ale i děti. Procházením se po podložce můžete zabránit vzniku ploché nohy, tyto podložky přináší řadu benefitů i osobám se spadlou příčnou i podélnou klenbou.
Velikost
Akupresurní kamínkové podložky lze koupit v několika velikostech. Menší podložky slouží k masírování chodidel. Na větší podložce se můžete snáze procházet, ale použít jí můžete k masírování celého těla. Při ležení na podložce budete stimulovat akupresurní body, které blahodárně působí na funkci močového ústrojí. Akupresurní podložka může pomoci ženám trpící inkontinencí a mužům s onemocněním prostaty.
Při výběru velikosti nebudete nijak limitováni prostorem. I větší podložky můžete velmi snadno složit do malé ruličky a uskladnit prakticky kdekoliv.
Materiál
V mnoha případech výrobci materiál přesně nedefinují. Prakticky každá podložka je však vyrobena z textilu, který je příjemný na dotek. Výhodou je pokud je povrch podložky hypoalergenní. Výstupky v podobě kamínků jsou vyrobeny z plastu. Používaným materiálem je polypropylen.
Jak používat podložku?
Používání akupresurní podložky není nijak obtížné. Na malou podložku se můžete pouze postavit bosýma nohama, po větší podložce se můžete bosýma nohama procházet. Pakliže je pro vás takovéto používání v začátcích příliš bolestivé, můžete svoje chodidla masírovat v sedě,
Akupresurní body bývají velmi citlivé, a seznamování s kamínkovou podložkou může být pro mnohé v začátcích velmi bolestivé. Pravidelným používáním si však na podložku zvyknete a můžete si užívat zdravotní benefity, které vám podložka přinese.
Ti, kteří naopak chtějí účinky podložky zvýšit, mohou chodidla vložit na 15 minut do teplé lázně. Do vody můžete přidat i sůl z Mrtvého moře.
Po skončení léčebného procesu se doporučuje vypít větší množství vody. Ta vám pomůže odplavit odpadní látky z těla.
Účinky podložky
Akupresurní kamínková podložka je založená na principu reflexologie, což znamená, že má schopnost uvolnit nashromážděné toxické látky, které brání průtoku energie tělem. Součástí prakticky každé podložky je nákres chodidel, přičemž je jasně vyznačeno, jaký kamínek působí na konkrétní orgán. Poté, co se postavíte na podložku, můžete cítit na určitých reflexních bodech bolest. Bolest značí, které vaše orgány trápí různé zdravotní potíže.
Pravidelné používání podložky přináší mnoho výhod:
- Podložka vám může přinést úlevu od bolesti zad, krku, hlavy a kloubů.
- Zlepší krevní oběh i metabolismus, posiluje imunitní systém.
- Poskytne psychickou i fyzickou relaxaci celého těla, uvolní tělo i mysl.
- Zvýší hladiny endorfinu, což jsou hormony štěstí.
- Zajistí lepší okysličení těla.
- Pomůže s rychlejším usínáním.
- Zvýší vodivost nervových impulsů.
- Blokuje přenos patologických impulsů do nervového centra a tím aktivuje funkce orgánů a tkání.
- Očistí vaše tělo od toxinů a pomůže ho po náročném dni zklidnit, což je blahodárné zejména pro osoby se sedavým zaměstnáním.
Akupresurní podložka však přinese řadu benefitů i samotným chodidlům. Při masáži se chodidla uvolní, dojde ke zvýšení hybnosti kloubů a podpoře příčné klenby. Chodidla jsou obecně velmi přetěžovanou částí těla, z tohoto důvodu se doporučuje předcházet přetížení svalů dolních částí nohou. Podložka pomůže předcházet zborcení podélné i příčné klenby nebo může zabránit vzniku patních ostruh. Při procházení se po podložce budete jednoduše aktivovat svaly, které příčnou a podélnou klenbu tvoří. Pravidelným používáním účinně bráníte přetěžování lýtkového svalu, vzniku kladívkových prstů nebo vbočeného palce.
Značka
Akupresurní kamínkové podložky nabízí několik výrobců. Podložky jednotlivých výrobců se vzhledově ani materiálově nijak zvlášť neliší. Přesto je lepší pořizovat podložku od známějších výrobců, u kterých si můžete být jistější kvalitou a odolností. Za kvalitní lze označit podložky Sanomed, MODOM, APT, GFT, Wellife, Naturgreen, Qmed nebo Vogadgets.
Cena
Akupresurní kamínkové podložky jsou velmi dostupnou záležitostí. Výhody podložek si tak může užívat každý. Obvykle se cena pohybuje v rozmezí 250 – 2 000 Kč. Nejdražší jsou podložky, které při masáži využívají pravé oblázky.
Otázky a odpovědi
Co vědět o energetických drahách?
V lidském těle se nachází 14 energetických drah. 12 těchto drah je párových a 2 jsou samostatné. Po celých drahách se nachází akupresurní body, které jsou při různých procedurách stlačovány, čímž dochází k lokálnímu prokrvení. Téměř okamžitě můžete cítit úlevu od bolesti a jiných obtíží.
Je akupresura vhodná pro každého?
Akupresura bohužel není bezpečná pro všechny. Nedoporučuje se těhotným ženám, osobám s chronickým onemocněním, onkologickým pacientům ani lidem se zánětlivým kožním onemocněním. Podložku by neměli používat ani osoby se syndromem krvácení, používat by ji tedy neměly ani ženy v období menstruace. Použití se dále nedoporučuje osobám s vážnějším poškozením jater nebo ledvin, nebo osobám se srdečními problémy. Pakliže nějaké zdravotní potíže řešíte, konzultujte raději používání podložky se svým lékařem.
Na jakém principu akupresurní kamínková podložka funguje?
Podložka využívá princi akupresury, což je starověká léčivá metoda, které je založená na stlačování akupunkturních bodů. Při používání podložky stimulujete cirkulaci krve, uvolníte endorfiny a celkově zklidníte celý organismus. Pravidelným používáním můžete snížit napětí a stres, zlepšit spánek i celkový stav těla.
Závěr
Akupresurní kamínkové podložky jsou speciální podložky s celou řadou výstupků, které masírují akupresurní body na vašich chodidlech, ale větší podložky mohou masírovat celé vaše tělo. Tato masáž přináší celou řadu zdravotních benefitů. Akupresurní podložku mohou vyzkoušet nejen dospělí, ale bezpečná je i pro děti. Používání podložky se doporučuje zejména osobám se sedavým zaměstnáním, nebo osoby s minimem pohybu během dne. Používáním podložky můžete snížit bolesti, zlepšit stav mysli i těla.
Díky akupresurní podložce si můžete užívat pravidelnou relaxaci v pohodlí domova. Abyste měli jistotu, že kupujete skutečně kvalitní podložku, preferujte při výběru známější výrobce. Při výběru můžete přihlédnout i k recenzím ostatních uživatelů.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
