Vaše nohy potřebují úplně stejnou péči, jako například ruce. Zejména ženy chodí pravidelně na manikúru, ale kdo se zaměřuje na pedikúru? Není důležitý pouze vzhled nohou, ale také prokrvení a úleva od námahy, kterou mají z častého chození či nošení podpatků. Namísto toho, abyste museli chodit do masážních salónů, pořiďte si domů masážní přístroj a dopřejte si relax kdykoliv, kdy budete chtít.
Nejlepší masážní přístroje na nohy
Tento žebříček představuje nejprodávanější produkty s nejvyšším hodnocením od zákazníků.
| Pořadí | Název | Hodnocení | Cena od | Porovnat ceny | Koupit |
| 1. | Beurer FM 90 | ⭐ 95 % | 3 390 Kč | Zobrazit | Alza.cz |
| 2. | Beurer FB 35 | ⭐ 94 % | 1 390 Kč | Zobrazit | Krasa.cz |
| 3. | Beurer FB 50 | ⭐ 91 % | 3 290 Kč | Zobrazit | Allegro.cz |
| 4. | Sencor SFM 3721 | ⭐ 90 % | 597 Kč | Zobrazit | 4home.cz |
| 5. | Hyundai FM 605B | ⭐ 83 % | 799 Kč | Zobrazit | Alza.cz |
Výhody
Pořízení masážního přístroje na nohy přináší mnoho pozitiv. Pojďme si uvést některé z nich.
- Odbourání stresu a úzkostí
- Zmírnění napětí
- Zlepšení nálady
- Duševní regenerace
- Prokrvení
- Podpora krevního oběhu a snížení krevního tlaku
- Podpora regenerace svalů
- Úleva od bolestí i jiných míst, než jsou nohy (například záda či hlava)
- Zvláčnění a zjemnění pokožky
- Pozitivní vliv na usínání a spánek
- Zmírnění otoků
Typy
Masážních přístrojů na nohy je poměrně dost, budete mít rozhodně z čeho vybírat. Liší se nejen provedením, ale také cenovou dostupností. Zatímco jeden přístroj se postará pouze o masáž, druhý vám navíc poskytne teplo.
Masážní plošina
Tento typ přístroje je určen na suchou masáž, například bodové, shiatsu, vibrační či rotační masáže. Cílem je postarat se o spodní část chodidla. V některých případech můžete narazit na takové plošiny, které poskytují vyhřívání nebo infračervenou terapii.
Masážní vanička
Známější a oblíbený typ přístroje na nohy je masážní vanička, jež disponuje vnitřní plochou opatřenou masážními prvky, jako jsou výstupky či rotační válečky. Jde o malý lavor a je určen primárně do koupele. Využívá různé trysky, nabízí třeba perličkovou masáž a poskytuje také vyhřívání.
Uzavřený masážní přístroj
Můžete najít také pod názvem ,,masážní bota”, jelikož je masážní přístroj uzavřený, má kupolový tvar s otvory na nohy. Poskytují službu většinou náročnějším uživatelům, proto jsou také dražší. Mají více funkcí, druhů masáží i vybavení.
Slippers – masážní bačkory
Pokud nemáte čas sedět, nebo se vám nechce sedět, skvělou volbou jsou masážní bačkory, které stlačují konkrétní akupunkturní body, zatímco chodíte, čímž se vám také zlepšuje krevní oběh. Vzhledem připomínají klasickou domácí obuv.
Masážní papuče
Může se zdát, že se jedná o stejný druh jako masážní bačkory, ale není tomu tak. Liší se jak designem, tak i funkcemi. Jejich cílem není dopřát nohám pouze masáž, ale rovněž je zahřát. Právě proto jsou vyrobeny z hřejivých materiálů, například ovčí vlny.
Masážní podložka
Základním typem masážního přístroje na nohy je masážní podložka, která je navíc cenově dostupná. Funguje na bázi vibrační masáže díky masážním válcům a jiným výstupům. U dražších podložek se dočkáte i infračerveného ohřevu nebo tlakové masáže shiatsu, o které si povíme více později. Není tak účinná jako uzavřené přístroje, za tu cenu ale přináší uspokojivý výsledek.
Lymfatické nafukovací návleky
Dokáží zlepšit stav oteklých nohou, celulitidy a únavy. Nasazují se buď jen na nohy, nebo mohou sahat až pod prsa. Provádí tlakovou masáž, která se jinak nazývá manuální lymfodrenáž, kde dochází k účinnému snížení hmotnosti. Před lymfodrenáží je potřeba mízní uzliny rozmasírovat, aby se rychlejším průtokem neucpaly. Jedná se o dražší přístroj, jeho účinky jsou ale viditelné.
Typy masáže
Každý z přístrojů nabízí jiný druh masáže, což je důležité si dopředu zjistit. Na základě vašich problémů budete totiž hledat řešení, jež přináší jen určitý typ, jiné jsou sice tělu prospěšné, ale zaměřují se na odlišné potíže.
Suchá masáž
Mezi primární rozdělení masáží patří suchá a mokrá masáž, kde suchá masáž znamená vibrační plošiny – nízké základny s vyznačenou plochou pro chodidla na bodové, tlakové, reflexní a vibrační masáže.
Mokrá masáž
Ta oproti suché bývá v podobě nádobek, kádí či vaniček a poskytuje vířivé a perličkové masáže, obvykle v kombinaci s dalšími masážními prvky, jako jsou válečky, výstupky pro bodovou masáž a další.
Masáž shiatsu
Japonská tlaková masáž zahrnuje moxování, trakci, relaxační techniky, reflexní terapii, měkké techniky, masážních hmaty, mobilizaci společně s prvky akupresury. Nezpůsobuje žádnou bolest, pouze uvolňuje, odbourává bolest nohou, zmírňuje vedlejší účinky některých lékařských zákroků, stabilizuje podrážděnost a úzkostné stavy, bojuje s nespavostí i stresem a posiluje funkce vnitřních orgánů.
Perličková masáž
Nejrozšířenějším druhem je určitě perličková masáž, která generuje malé vzduchové bublinky, čímž stimuluje pokožku a svaly, bojuje s napětím a bolestí, urychluje látkovou výměnu. Zároveň je to skvělý způsob relaxace, který podpoří přidání esenciálních olejů, a tak využijete také výhody aromaterapie. Najdete ji u lepších masážních vaniček.
Magnetoterapie
U některých vaniček na nohy je k dispozici magnetoterapie, která přispívá k rychlejší regeneraci nohou a chodidel. Tento způsob masáže sice není tak rozšířen, je ale vhodný při poúrazových bolestech, v případě chronických zánětlivých stavů nebo při bolestivých vertebrogenních syndromech.
Nevhodný je ovšem pro jedince s kardiostimulátorem, chorobnou svalovou slabostí, hyperfunkcí štítné žlázy a těhotné ženy. Na pozoru byste měli být také v případě menstruace a záchvatových neurologických onemocnění. Není to tak úplně bez rizika.
Infračervené světlo
Tento způsob je momentálně velice populární, jelikož je pro tělo prospěšný, i když infračervené světlo nevidíme. Můžete ho ale cítit jako teplo pronikající do struktur pokožky a svalů. Dokáže zvýšit průtok krve, dodat lepší přísun kyslíku a podpořit činnost
lymfatického systému. Účinně bojuje také s revmatem, kožními onemocněními a chronickými bolestmi pohybového aparátu. Bývá pouze doplňkem některých masážních přístrojů. Pokud ho ale má i ten váš, určitě ho využívejte.
Vibrační masáž
Velmi oblíbený druh masáže u sportovců. Ulevuje od únavy nohou, muskuloskeletálních bolestí v rámci pohybového systému, zlepšuje nervový systém i periferní cirkulaci krve. Kromě těla pomáhá také psychice. Ideální pro každého, kdo pociťuje bolesti v nohou či touží po regeneraci svalstva.
Velikost a hmotnost
Co se týče velikosti přístroje, většinou se jedná o menší zařízení, která jednoduše uskladníte. Nejdelší strana mívá obvykle kolem 40-45 cm. Mnohem důležitější, než vnější rozměry, jsou prostory pro chodidla. Zjistěte si, pro jakou maximální velikost chodidla je masážní přístroj určen. Nejčastěji bývá do velikosti 46 v EUR číslování, jinak také 30 cm, což by mělo stačit, pokud nemáte nadprůměrné velikosti.
U hmotnosti narazíte nejčastěji na 2 až 3 kg, takže budete moct přístroj i přenášet.
Ovládání
Ovládání bývá buďto manuální nebo digitální. Přístroje mívají minimum ovládacích prvků proto, aby se dali jednoduše obsluhovat.
- Manuální – mechanická tlačítka, stačí stisknout.
- Digitální – dotykový displej, dražší modely.
Kromě tohoto klasického rozdělení lze narazit také na další druhy ovládání, a to:
- Ovládání pomocí otočného regulátoru – nejjednodušší typ ovládání, zařízení lze zapnout/vypnout, zvolit si typ masáže, případně její intenzitu.
- Ovládání pomocí dálkového ovladače – praktičnost, nemusíte se ohýbat, dražší modely.
- Ovládání pomocí mobilní aplikace / Wi-Fi – přístroj ovládáte přímo z telefonu, praktické, opět se nemusíte ohýbat, obdržíte notifikace, nejmodernější provedení, vyšší cena.
Hlučnost
Pokud se budeme bavit o elektrických přístrojích, ty samozřejmě nějaký ten zvuk vydávají. Nemusíte se ale bát, že by vás jejich hlučnost rušila při relaxu. Intenzita hluku je u každého přístroje jiná, ovšem ne nijak vysoká.
Napájení a příkon
Většina masážních přístrojů se napájí elektrickým síťovým kabelem, forma akumulátorů se moc nevyskytuje. Příkon se pohybuje od 30 W do cca 100 W. U zařízení, která disponují rychlejším zahřátím a vysokou intenzitou masážních programů, očekávejte vyšší spotřebu, kde výkon činí až 500 W nebo více.
Použití
Jak masážní přístroj na nohy správně používat? Záleží samozřejmě na tom, co za konkrétní produkt jste vybrali. Obecně ale platí následující způsob použití:
- Masáže si dopřávejte pouze v interiéru, kde není přístroj vystaven vnějším podmínkám.
- Přístroj položte na rovný a tvrdý povrch, aby nedošlo k zablokování ventilačních otvorů.
- Pokud jste těhotná, diabetik nebo máte kardiostimulátor, nejprve se o používání poraďte s lékařem.
- Délka masírování se odvíjí od typu přístroje, většinou se však doporučuje zhruba 15 minut.
- Před použitím si vždy přečtěte návod.
Funkce
Každý přístroj poskytuje jiné funkce, které by se vám mohly hodit. Některé jsou spíše doplňkové, některé jsou užitečnější. Rozhodujte se podle toho, co požadujete.
Masážní vibrace
Jsou základem každé masážní vaničky, liší se jen svou intenzitou.
Regulace intenzity masáže
Zejména, pokud máte citlivější pokožku a svalstvo, regulace intenzity se vám bude hodit. Levnější modely touto funkcí nemusí disponovat a často nabízejí pouze jednu masážní úroveň. Díky regulaci si dle svých preferencí nastavíte sílu masáže.
Odnímatelné masážní válce a nástavce
Pokud jednotlivé válce a nástavce odnímatelné jsou, můžete si upravit jejich počet při použití tak, jak potřebujete, což je praktické.
LCD displej
Na displeji vidíte aktuální stav masážního přístroje, pokud se jedná o dotykové provedení, lze si na něm nastavit vše potřebné.
Ohřev vody
Masážní přístroje buďto fungují tak, že do nich nalijete vodu, nebo tak, že pouze nastavíte teplotu, na kterou by se měla voda hřát, a ta se již nesnižuje, ale zůstává po celou dobu masáže stejná. Některé modely ovšem mají navolenou teplotu automaticky a nelze ji měnit. Pro regulaci je třeba pořídit dražší přístroje.
Časovač
Abyste nemuseli hlídat čas, většina přístrojů disponuje časovačem, který zajistí, aby se po obvyklých 15 minutách sám vypnul.
Ochranný kryt
Vyskytuje se pouze u masážních vaniček a zamezí stříkání vody ven, aby vaše podlaha zůstala suchá.
Spodní vypouštěcí ventil
Jednodušší vypouštění vody – stačí pouze odšroubovat.
Pedikérské nástavce
Pemza, kartáč, nebo masážní nástavec můžete získat k masážnímu přístroji, používají se k pedikúře.
Topná spirála
Součást přístroje, která zajišťuje ohřev vody a teplou lázeň u vodních masáží. Rozsah teplot je nejčastěji 35 až 48°C. Rychlost nahřátí závisí na příkonu.
Rotační válečky
Základní součást přístroje pro rotační masáž chodidlové plochy.
Značka
Mezi nejznámější výrobce masážních přístrojů patří Beurer, Sencor, Welllife, VibroLegs nebo Wellneo. Nabízejí kvalitní produkty, každý z nich se liší provedením i pořizovací cenou.
Cena
Co se týče ceny, najdete i přístroje do 700 Kč, jde však o základní druhy, které nevyužívají mnoho programů či funkcí, jako například masážní podložky.
Do 3 000 Kč seženete už i masážní vaničky, které vám nabídnou větší množství funkcí. Najdete tu například infračervené světlo, o jehož výhodách jsme již mluvili. Způsob ovládání také bývá praktičtější, než klasická tlačítka.
Nad 3 000 Kč se objevují ty nejlepší masážní přístroje, jež disponují lepší kvalitou i zpracováním. Využijete je také na krk, krční páteř a ramena.
Údržba
Každý typ bude potřebovat odlišnou údržbu. Nejčastěji však postačí jednoduché omytí navlhčenou utěrkou, případně jemným saponátem. U některých modelů je možné, že bude vyžadováno pořízení speciálních čistících přípravků. Odnímatelné návleky lze prát v automatické pračce.
Důležitá je také skladnost, proto masážní přístroj uchovávejte na suchém a čistém místě. Při používání pečlivě dodržujte pokyny a na stroj příliš netlačte.
Otázky a odpovědi
K čemu jsou masážní přístroje na nohy užitečné?
Masážní přístroje na nohy s sebou nesou spoustu výhod. Kromě fyzické stránky, kde se starají o oteklé nohy, rozproudění toku krve, snížení krevního tlaku, regeneraci svalů, úlevu od bolesti, zvláčnění a zjemnění pokožky, dokáží mít pozitivní vliv také na psychickou stránku, kdy odbourávají stres a napětí, zlepšují náladu, duševní regeneraci, mají pozitivní vliv na spánek a usínání.
Jak vybrat masážní přístroj na nohy?
Parametrů, které při výběru zvážit, je několik. Vše záleží na vašich požadavcích – co za problém řešíte a jaké provedení je pro vás nejpraktičtější. Masážní přístroje mohou být buďto na elektřinu, čímž nabízejí určité množství programů, nebo fungují samy o sobě.
Dále dělíme typy masáží, které se zaměřují na daný problém – ne všechny zařízení nabízejí různorodý výběr. Je tedy třeba zjistit, o jaký typ masáže byste měli zájem, a následně najít takový masážní přístroj, který vám jej poskytne. Následně vás bude zajímat i způsob ovládání, příkon a funkce. Od toho všeho se odvíjí pořizovací cena.
Je masážní přístroj na nohy vhodný pro všechny?
Není. Poradit by se před jeho používáním proto měli s lékařem těhotné ženy, diabetici a jedinci s kardiostimulátorem.
Závěr
Masážní přístroje na nohy jsou velmi užitečným zařízením, který vám zajistí zdraví celého těla. Zároveň pomůže ulevit od stresu a těžkostí, čímž napomáhá i správnému psychickému stavu. Nyní už nemusíte chodit nikam do salónu, perfektní masáž si užijete i u sebe doma.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Zdroj: www.alza.cz
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
Od přítelkyně jsem dostal k narozeninám masážního pomocníka Beurer FM 90 a je super. Člověk se parádně odreaguje a opravdu máte skvělý pocit v nohou po každé masáži.