Boxerské bandáže jsou nezbytnou součástí výbavy amatérských i profesionálních boxerů. Bandáže na box jsou vám schopny poskytnout potřebný komfort, poslouží vám jako ochrana i podpora při trénincích i zápasech.
Bandáže jsou k dostání v několika různých provedeních. Správné omotávky byste měli vybírat především s ohledem na výrobní materiál, který určuje jejich konkrétní vlastnosti. Druhým parametrem, na který byste se měli při výběru zaměřit je délka boxerských bandáží. I tento parametr ovlivňuje způsob, jakým budete moci bandáže používat.
Typy
Bandáže se do několika skupin rozdělují z hlediska materiálového provedení. Volit budete mezi bavlněnými, tkanými nebo elastickými bandážemi. Specifickou skupinu pak tvoří bandáže gelové. Výrobní materiál v tomto případě určuje, jak moc budou bandáže pružné.
- Gelové bandáže – na první pohled připomínají jednoduché rukavice. Na jejich výrobu se zpravidla používá pružná tkanina, součástí je pak gelové nebo pěnové polstrování, které adekvátně snižuje nárazy. Na ruce drží pevně díky pásku doplněného o suchý zip, ten poskytuje správnou oporu zápěstí. Gelové bandáže jsou dobrou volbou pro začátečníky i profesionály. Gelové bandáže můžete používat během tréninků boxu, MMA i jiných bojových sportů.
Délka
Délka bandáží souvisí s účelem použití i celkovou úrovní sportovců. Při výběru délky se doporučuje zohlednit typ sportovní aktivity, ale také tělesné proporce sportovce. Standardní šířka bandáží bývá 5 cm.
Volba délky boxerských bandáží rovněž určuje způsob jejich navinutí okolo ruky. Ti, kteří preferují klasickou omotávku, mohou vystačit s délkou od 2 – 3 metrů. V případě křížového vinutí budete potřebovat bandáže s délkou 4 – 5 metrů. Čím více budete moci ruku omotat, tím bude její fixace pevnější.
Dle délky se boxerské bandáže rozdělují následovně:
- 2,5 metrů – v této délce koupíte boxerské bandáže pro závodní účely. Jedná se tedy o zápasové omotávky.
- 3 metry – bandáže této délky budou vyhovovat začátečníkům i pokročilým boxerům.
- 3,5 metru – nejdelší bandáže spadají do kategorie tréninkových.
Technika omotávky
Boxerské bandáže budete moci omotat několika způsoby. Vyzkoušet můžete rovný, křížový nebo americký způsob omotávky. To, jakou techniku nakonec zvolíte je spíše individuální záležitostí, abyste zjistili, která technika vám bude vyhovovat nejvíce, je vhodné vyzkoušet všechny tři způsoby.
- Rovný způsob vázání – jednoduchá technika, kterou používají zejména začátečníci. Vystačit si budete moci s bandážemi s délkou 2 – 3 metry.
- Křížový způsob vázání – je již složitější, ale také spolehlivější. Výhodou je zvýšení síly úderů. Pro křížový způsob vázání budete potřebovat bandáže s délkou 4 – 5 metrů.
- Americký způsob vázání – profesionálové používají americký způsob, který plně ovine dlaň, přičemž prsty zůstávají volné. Potřebovat budete bandáže s délkou cca 5 metrů.
Ať už nakonec zvolíte jakýkoliv způsob vázání, měli byste dodržovat několik základních pravidel.
Bandáž by neměla být uvázána zbytečně těsně, ale ani příliš slabě. Doporučuje se zlatý průměr utažení. Pokud není fixace dostatečně pevná, riskujete případné sklouznutí bandáže i poranění rukou.
Technika úvazu není úplně jednoduchá a vyžaduje čas a trénink. Poté však budete boxerské bandáže vázat zcela automaticky. V začátcích vám mohou s technikou úvazu pomoci instruktážní videa, která jsou volně přístupná na internetu.
Ani na počet otáček nebo sílu úvazu neexistují žádná speciální doporučení. Každý bude boxerské bandáže vázat podle vlastního pocitu a potřeb.
Značka
Na první pohled jsou bandáže velmi jednoduchým výrobkem, který mnozí vybírají bez ohledu na výrobce. Avšak právě výrobce určuje, jak kvalitní a spolehlivé boxerské bandáže budou, a jakou ochranu jsou schopny vašim rukám poskytnout. Proto se při výběru zaměřte na značkové výrobky. S výběrem těch pravých vám mohou velmi pomoci i recenze uživatelů.
Oblíbenou klasikou jsou bandáže značky Everlast. Výrobky této značky jsou na trhu již celá desetiletí a používají je výrobci na celém světě. Obdobně kvalitní jsou i bandáže značky Bail. Tento výrobce dodává bandáže vyrobené z bavlny a polyesteru, které jsou dostatečně pružné a pevné. Oblíbeným výrobcem je Venum, který je známý u mnoha milovníků bojových sportů. Kvalitní omotávky koupíte také od značky Lonsdate, Windy nebo Power System, Sulov nebo třeba LiveUp.
Cena
Boxerské bandáže nepředstavují příliš velkou finanční zátěž. Toto základní příslušenství je dostupné i pro amatérské boxery. Jednoduché bandáže můžete koupit za cenu v rozmezí 150 – 350 Kč. Cenu určuje především kvalita materiálu, způsob upevnění i design bandáží. Dražší jsou bandáže s gelovou vložkou. Za tuto variantu zpravidla zaplatíte od 250 – 700 Kč.
Otázky a odpovědi
K čemu slouží boxerské bandáže?
Na ruce boxerů působí při každém úderu velká síla. V ohrožení jsou především klouby, kosti i vazy rukou. Díky bandážím budete moci z ruky vytvořit odolnější a pevnější celek, což rukám pomůže této velké síle odolávat.
Mohou boxerské bandáže nahradit rukavice?
Omotávky se zpravidla používají v kombinaci s rukavicemi. Pomocí bandáží adekvátně vyplníte prostor v rukavicích. Profesionální boxeři však mohou zápasit pouze v bandážích. V rukavicích je ruka méně citlivá, což nemusí každému vyhovovat. Ať už budete boxovat v rukavicích nebo bez nich, vězte, že bandáže patří k základnímu vybavení, které ruce poskytuje adekvátní ochranu. Vaše kosti i klouby budou díky bandážím chráněny před případným poškozením.
Jsou lepší pružné nebo nepružné bandáže?
Bandáže z elastických materiálu zajišťují lepší zpevnění. Méně pružné bavlněné bandáže vám poskytnou běžnou úroveň ochrany. Výhodou neelastických materiálů je skutečnost, že lépe sají pot. Pružné nebo gelové bandáže jsou vhodnější pro pokročilejší sportovce.
Závěr
Boxerské bandáže jsou velmi účinný prostředek ochrany, který je schopen výrazně snížit riziko poranění rukou i zánětů kůže. Boxerské bandáže jsou naprosto nepostradatelné pro začátečníky, ale patří i k základnímu vybavení zkušenějších i profesionálních boxerů. Boxerské bandáže jsou účinným ochranným prostředkem, který adekvátně zabrání zlomeninám či prasknutí kostí i kloubů. Vyhnout se můžete modřinám šlach i dalším jiným méně či více závažným poraněním.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Zdroj: www.enek-sport.cz
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
Tak já mám boxerské bandáže od značky Venum a pecka. Naprostá spokojenost a super kvalita. Občas je střídám s Everlast nebo Bail, obojí parádní.