Těhotenství není žádný med. Při používání kosmetiky v rámci péče o tělo je třeba dobře si rozmyslet, co kupujete, jelikož složením můžete ohrozit zdraví svého nenarozeného dítěte. Ve spoustě produktů se nachází chemie, kterou nevědomky dobrovolně užíváme a je třeba si včas uvědomit, že existují i alternativy se stejným účinkem, jen šetrnějším složením. Na co byste si měli dát pozor a co naopak upřednostnit?
Typy
Kosmetiky pro těhotné je spousta, záleží na tom, co chcete řešit – pleť, tělo nebo preventivní opatření? Jednotlivé produkty vybírejte zejména na základě jejich složení, které je nejdůležitější, aby bylo pro dítě bezpečné.
SPF ochrana s minerálními filtry
Opalovací krémy s minerálními filtry jsou skvělou volbou pro těhotné ženy, protože nabízejí účinnou ochranu před slunečním zářením bez použití chemických filtrů, které mohou být absorbovány kůží a mohou představovat riziko pro matku i dítě. Minerální filtry, jako jsou oxid zinečnatý a oxid titaničitý, působí fyzikálně tím, že odrážejí a rozptylují UV záření.
Téma opalování je v období těhotenství obecně řešené a mnoho odborníků se přiklání k tomu, aby bylo vynecháno, zejména v prvním trimestru. Pobyt na slunci totiž může vést k přehřívání, které má negativní vliv na vývoj plodu. Vzhledem k citlivé pokožce těhotných vznikají také jednodušeji pigmentové skvrny. Je-li to možné, slunečním paprskům se vyhněte a mažte se ochranným krémem i tehdy, kdy se vyskytujete ve stínu.
Mycí pěny pro pleť
Mycí pěny jsou skvělou volbou pro čištění pleti, protože jsou lehké, účinné a často jemné k pokožce. I v těhotenství se může objevit akné, pigmentové skvrny nebo rosacea, které však nemůžete řešit tak, jak jste byly doposud zvyklé. Poohlédněte se po produktech s obsahem kyseliny azealové, jež není tak silná a nenarušuje kožní bariéru pokožky. Vhodnou alternativou k vitaminu A (retinol) je bakuchiol, omlazující látka. Mycí pěny jsou šetrnější než mycí gely, proto se doporučují spíše.
Hydratační tělová mléka a tělové krémy
Abyste se vyhnuli suchosti pokožky, nezapomeňte na důkladné mazání hydratačními mléky a krémy, jež obsahují například kyselinu hyaluronovou a ceramidy. Může jít o parafín, arganový olej nebo kakaové máslo. Tělové oleje vytváří na povrchu vrstvu, ale dovnitř se vůbec nedostanou. Aplikujte tělové mléko nebo krém na vlhkou pokožku, aby se lépe vstřebal a uzamkl vlhkost.
Proti striím
Při zvětšování bříška, prsou i boků může docházet ke vzniku strií, kterým se ale dá zabránit, nebo je přinejmenším minimalizovat. Používejte pravidelně oleje a masírujte si problémové partie. Kromě toho se zaměřte také na dostatečný pitný režim a pohyb, který posiluje elasticitu kůže.
Oleje na masáž hráze
Kde ještě také využijete oleje, je masáž hráze pár týdnů před porodem. Tak totiž snížíte pravděpodobnost, že bude hráz natržena nebo bude třeba ji nastřihnout. Oleje určené pro tyto účely obsahují růžový olej, pupalku dvouletou a šalvěj, které působí protizánětlivě, uvolňují křeče, zvyšují elasticitu tkání a pozitivně ovlivňují hormonální činnost. Začněte s masážemi cca šest týdnů před termínem porodu.
Intimní hygiena
Kvůli hormonální nerovnováze může často docházet také ke kvasinkovým infekcím, jimž se dá zabránit například intimní hygienou. Opět by měla mít přírodní složení bez chemie. Může se jednat o gel, vlhčené ubrousky, čisticí pěnu nebo olej.
Antiperspiranty
U antiperspirantů byste se měly vyhnout hliníkovým solím, které mohou přispět ke zvýšení rizika rakoviny, a jsou tak v období těhotenství nevhodné. Pocení tedy řešte raději přírodními deodoranty a roll-ony, jež sice nezabraňují pocení, pouze přebíjejí pach, ale jsou bezpečné.
Dekorativní kosmetika
Asi by vás to nenapadlo, ale i dekorativní kosmetika, kterou používáme na zkrášlení obličeje (stíny, pudr, bronzer, tvářenka) se dostává do krevního oběhu a může plodu způsobit nežádoucí účinky. Neměli byste používat takové, které obsahují těžké kovy a podobné zdraví škodlivé látky. Pokud již uplynula jejich doba použitelnosti, nahraďte je novými, jejichž složení je čisté
Složení
Důležitost složení už tu zazněla několikrát, pojďme se tedy podívat na to, jaké látky by těhotenská kosmetika měla obsahovat. Může jít například o:
Hydratační složky
- Kyselina hyaluronová: Pomáhá udržovat vlhkost v pokožce.
- Glycerin: Přírodní zvlhčovadlo, které přitahuje vodu do pokožky.
- Bambucké máslo a kakaové máslo: Přírodní zvláčňující látky, které hluboce hydratují a vyživují pokožku.
Olejové složky
- Kokosový olej: Hydratuje a má antibakteriální vlastnosti.
- Mandlový olej: Lehce vstřebatelný a bohatý na vitaminy.
- Arganový olej: Obsahuje vitamín E a mastné kyseliny, které pomáhají regenerovat pokožku.
Zklidňující a ochranné složky
- Aloe vera: Zklidňuje a hydratuje pokožku.
- Panthenol (vitamín B5): Hydratuje a zklidňuje podrážděnou pokožku.
Přírodní extrakty
- Heřmánek: Protizánětlivé a zklidňující účinky.
- Měsíček lékařský: Podporuje hojení a zklidňuje pokožku.
- Výtažky z hroznových jader: Antioxidanty chránící pokožku.
Minerální filtry (pro sluneční ochranu)
- Oxid zinečnatý: Fyzikální ochrana proti UV záření.
- Oxid titaničitý: Bezpečná a účinná složka pro ochranu před sluncem.
Naopak, uveďme si také ingredience, kterým je lepší se vyhnout:
- Retinoidy (vitamin A a jeho deriváty) – mohou způsobit vrozené vady při vysokých dávkách.
- Salicylová kyselina (vysoké koncentrace) – může být zdraví škodlivá při vysoké dávce.
- Parabeny (některé studie je spojují s hormonálními změnami)
- Ftaláty (často se vyskytují v parfémech) – mohou být hormonálně aktivní.
- Formaldehyd (obsažen v některých lacích na nehty) – může být toxický.
- Hydrochinon (často se používá na bělení kůže)
- Sulfáty (např. SLS, SLES) – mohou dráždit pokožku a způsobit její vysušení.
- Syntetické vůně – mohou obsahovat škodlivé chemikálie a způsobovat alergické reakce.
Funkce
Těhotenská kosmetika je speciálně vyvinuta tak, aby splňovala specifické potřeby těhotných žen. Během těhotenství dochází v těle k mnoha změnám, které mohou ovlivnit pokožku a celkový stav pleti. Je navržena tak, aby řešila tyto změny a poskytovala bezpečnou a efektivní péči, ať už jde o hydrataci vysušené pokožky, prevenci proti tvorbě strií na břiše, prsou a bocích, ochranu před slunečním zářením, zklidnění citlivé a podrážděné kůže, čištění pleti nebo intimní hygienu.
Značka
Mezi oblíbené výrobce kosmetiky v těhotenství patří Weleda, Hipp, Dr Konrad nebo Bepanthen.
Cena
Cenové rozhraní jednotlivých produktů je velice rozdílné, jelikož záleží na tom, jaký druh kosmetiky vybíráte. Obecně se ale za nejlevnější kategorii dá považovat do 200 Kč, kde naleznete především intimní gely, některé krémy pro hydrataci pokožky nebo oleje.
Od 200 Kč do 500 Kč se objevují nejčastěji produkty na strie, ochranné krémy proti UV záření s SPF faktorem či přírodní deodoranty.
Nad 500 Kč objevíte kromě kosmetických sad také tělové i obličejové krémy.
Otázky a odpovědi
Proč je důležité používat speciální těhotenskou kosmetiku?
Těhotenská kosmetika je vyvinuta s ohledem na specifické potřeby těhotných žen a vyvíjejícího se plodu. Obsahuje šetrné a bezpečné složky, které minimalizují riziko podráždění a alergií, zároveň pomáhají řešit běžné problémy, jako jsou suchá pokožka, strie i citlivost pokožky.
Kterým složkám se během těhotenství vyhnout?
Vyhněte se produktům obsahujícím retinoidy (vitamin A a jeho deriváty), vysoké koncentrace salicylové kyseliny, parabeny, ftaláty, formaldehyd, hydrochinon, sulfáty (např. SLS, SLES) a syntetické vůně. Tyto látky mohou být potenciálně škodlivé pro matku i vyvíjející se plod.
Co mám dělat, pokud se objeví strie?
Předcházení striím je jednodušší než jejich léčba. Používejte pravidelně krémy a oleje na strie, které obsahují kolagen, elastin, vitamin E a další hydratační složky. Pokud se strie již objevily, pokračujte v používání těchto produktů, které mohou pomoci zlepšit jejich vzhled a minimalizovat výskyt.
Závěr
Těhotenská kosmetika hraje klíčovou roli v péči o pokožku během těhotenství, kdy dochází k mnoha změnám, jako je suchost, citlivost nebo vznik strií. Je důležité volit produkty s šetrnými a bezpečnými složkami, které pomáhají udržet hydrataci, chránit pokožku před UV zářením a podporovat její regeneraci. Důležité je také vyhýbat se potenciálně škodlivým látkám, jako jsou retinoidy a silné chemikálie, dávat přednost raději hypoalergenním a dermatologicky testovaným produktům. Dopřejte si je nejen během těhotenství, ale také po porodu i při kojení, abyste sobě i svému dítěti zajistili to nejlepší.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
- Nejlepší krémy na strie
- Jak vybrat prsní vložky?
- Jak vybrat těhotenský test?
- Jak vybrat poporodní kalhotky?
Zdroje: www.notino.cz, www.vitalpoint.cz, www.hipp.cz
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
