Balanční kameny mohou být nadčasovou ortopedickou pomůckou i skvělou hračkou. Balanční kameny mohou pomoci dětem, které mají potíže s plochýma nohama nebo s páteří. Dospělým uleví od bolesti zad. Balanční kameny jsou velmi oblíbené díky své universálnosti, použít je jednoduše můžete mnoha způsoby. Kameny jsou velmi skladné, snadno přenositelné a vysoce odolné.
Používání balančních kamenů není nijak složité, stejně jako ostatní balanční pomůcky, vám mají kameny pomoci zlepšit koordinaci a rovnováhu těla. Při cvičení budete zároveň posilovat střed těla, posílíte svaly kolem kloubů a napřímíte páteř.
Balanční kameny byly vyrobeny dle metody Montessori, která se zaměřuje na správný dětský vývoj. Stejně jako jiné Montessori pomůcky jsou i balanční kameny velmi jednoduché avšak zároveň dokonale promyšlené. Každá pomůcka je zaměřená na jeden smysl, díky tomu se může dítě na tento vjem plně soustředit. V případě balančních kamenů se jedná o koordinaci a rovnováhu.
Na trhu najdete více podob balančních kamenů. Koupit můžete různě velké i různě barevné kameny. Některé nabídnou hladký, jiné pak tvarovaný povrch. Kvalitu kamenů určuje primárně výrobce, jistotu, že pořizujete bezpečnou pomůcku, budete mít u značkových výrobců. V jejich případě budete mít jistotu, že svým dětem pořizujete bezpečné a zdravotně nezávadné pomůcky. Na konečném rozhodnutí bude mít nemalý podíl cena balančních kamenů.
Materiál
V současnosti můžete na trhu narazit na balanční kameny vyrobené z expandovaného polypropylenu nebo dřeva. Velké oblibě se těší především polypropylenové kameny, které jsou větší, zaujmou svým barevným provedením, ale i odolností a lehkostí. Tyto kameny nemají žádné ostré hrany a jsou velmi bezpečné i pro děti.
Další možností jsou balanční kameny s podobou podložky vyrobené z pevného dřeva, na které je umístěna polokoule, na jejíž výrobu je použitá pevná pěna. Tyto kameny jsou určeny spíše dětem, kteří si mohou z kamenů postavit opičí dráhu. Při hře pak mohou trénovat koordinaci a rovnováhu.
V menším počtu jsou na trhu zastoupeny plastové balanční kameny. Na výrobu se používá velmi pevný plast a kameny tak ustojí i větší zatížení.
Možnosti
Balanční kameny jsou velmi jednoduchou cvičební pomůckou. Vlastnosti kamenů určuje především výrobní materiál. Kameny vyrobené z EPP lze používat prakticky kdekoliv a kdykoliv. Tyto kameny jsou odolné vůči vodě, sněhu i UV záření. Díky tomu je můžete používat doma, na zahradě, ale i v dětském brouzdališti či bazénu. Výhodou tohoto materiálu je i velmi jednoduchá údržba.
V balančních kamenech mohou být vloženy i další prvky v podobě hvězdiček či míčků. Tyto prvky můžete jednoduše vyndat a využít ke ztížení opičí dráhy. Poté je lze opětovně uložit dovnitř kamenů, díky čemuž předejdete jejich možné ztrátě.
Plastovým kamenům by neměla chybět protiskluzová úprava.
Značka
S koordinací a nácvikem rovnováhy pomohou i kameny značky Small Foot. Tento výrobce nabízí kameny vyrobené v kombinaci dřevo a pěna. Kameny Small Foot zaujmu nejen vysoce odolným výrobním materiálem, ale i svým jednoduchým designem. V balení naleznete několik kamenů, přičemž je možné používat pouze část sady, nebo naopak sadu doplnit o další produkty řady Advanture. Jednodušší dřevěné kameny nabízí také Kruzzel a Woody.
Velké oblibě se těší balanční kameny značky Stapelstein, které jsou vyrobeny z EPP – expandovaného polypropylenu. Tyto kameny nemají žádné ostré hrany a jsou vhodné i pro velmi malé děti. Narazit na ně proto můžete i v dětských skupinkách nebo mateřských školkách. Polypropylenové kameny však budou svými vlastnostmi dobře sloužit i dospělým.
Dalším výrobcem je Weplay, který nabízí balanční kameny 2v1.
Cena
Balanční kameny se prodávají v sadě po několika kusech. Cena se tak odvíjí nejen od výrobního materiálu, ale i od velikosti sady. Cenově dostupnější jsou balanční kameny s podobou dřevěných kostek. V jejich případě se cena pohybuje v rozmezí 160 – 1 200 Kč. Mnohem dražší jsou kameny vyrobené z EPP. Za sadu 3 kamenů zaplatíte cca 2 – 2 500 Kč. Koupit však můžete i větší sady, v jejich případě se cena pohybuje okolo 5 000 Kč. Cena velkých sad balančních kamenů však může překročit i 10 000 Kč.
Otázky a odpovědi
Kdy je možné začít balanční kameny používat?
Balanční kameny jsou určeny dětem i dospělým. Pro velmi malé děti od cca 1 roku, budou bezpečné polypropylenové kameny. Starším dětem od cca 4 let věku můžete pořídit i malé dřevěné kameny. Dospělí pak mohou vyzkoušet jakékoliv balanční kameny. V případě dospělých je však nutné dávat pozor na parametr týkající se maximální nosnosti. Obvykle se nosnost pohybuje v rozmezí 100 – 120 kg.
Jakým způsobem se balanční kameny používají?
Balanční kameny můžete používat doma i venku, velmi důležité však je, postavit kameny na rovnou plochu. Rozmístit je můžete v libovolné vzdálenosti od sebe. Poté na kameny můžete přelézat, nebo se po nich procházet, přičemž se budete snažit se na nich udržet rovnováhu. Větší kameny jsou oboustranné, malé děti se do nich s oblibou posazují, mohou se v nich točit nebo je použít při stavbě věže.
Na balanční kameny mohou vyskakovat a snažit se z nic nespadnout. Dospělí pak mohou na kamenech stát nebo vyzkoušet různé jednoduché cviky na posilování těla. Balanční kameny vám mohou posloužit i jako podložka při sezení.
Proč balanční kameny pořídit?
Pohyb dříve patřil k základní činnosti každého dítěte. Bohužel v dnešní přetechnizované době se pohyb z života dětí pozvolna vytrácí. Pomocí balančních kamenů můžete do vašich dnů pohyb vrátit a to velmi nenásilnou a zábavnou formou. Balanční kameny jsou multifunkční pomůckou, která dokáže zabavit doslova celou rodinu. Pomocí balančních kamenů procvičíte celé tělo, ale i smysly. Používáním kamenů dochází k rozvoji smyslového i fyzického cítění, balanční kameny však do života přinesou i mnoho společně strávených chvil a zážitků.
Závěr
Balanční kameny patří do skupiny zdravotních ortopedických pomůcek. To se odráží i na jejich vyšší pořizovací ceně. Na trhu můžete narazit i na levnější neznačkovou verzi kamenů. V jejich případě však nemusíte mít jistotu, že se jedná o bezpečnou a zdraví nezávadnou pomůcku. Zejména v případě dětí jsou tyto vlastnosti velmi důležité. Pokud se tedy rozhodnete dětem balanční kameny pořídit, měli byste raději investovat do značkových sad.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
