Chcete zhubnout, nabrat trochu svalstva nebo jen nemáte čas vařit? Pro všechny takové situace je ideální volbou krabičková dieta, která si za poslední léta získala mnoho fanoušků. Krabičky může využít skutečně každý, bez ohledu na to, co je jeho cílem či důvodem.
Můžete posílit svaly, zbavit se přebytečných kil, zlepšit své celkové zdraví, změnit životní styl a ještě ušetřit spoustu času, který je jinak nutné věnovat přípravě pokrmů. Téměř všechny společnosti, které se krabičkovou dietou zabývají, mají pestrou nabídku jídel, zajímavé dietní programy, skvělou chuť jednotlivých pokrmů, ale také využívají kvalitní suroviny.
Hlavní je, že jídla jsou vyvážená, obsahují všechny důležité živiny, mají vyhovující nutriční hodnotu a zasytí, aniž by zákazník hladověl. Ve většině případů se dá jídelníček upravit podle aktuálních potřeb klienta, například náhradou jídla a podobně.
Počet porcí i typ dietního programu závisí jen na vás, ovšem je nutné počítat i s tím, že některé společnosti mají nastavený minimální počet jídel, která je nutné odebrat v rámci každé objednávky.
- Na prvním místě jsme vybrali Zdravé stravování, kde se používají kvalitní suroviny a jídla mají vynikající chuť. Plusem jsou pestré jídelníčky.
- Druhé místo má krabičková dieta Popapej, která je známá zejména pestrostí jídel.
- Na třetí místo se dostala krabičková dieta Pomelobox díky kvalitě, chuti i bohaté nabídce.
TOP 5 nejlepších krabičkových diet Olomouc
- Zdravé stravování od 100 Kč / 1 porce
- Popapej od 90 Kč / 1 porce
- Pomelobox krabičková dieta od 495 Kč / 1 den
- Diet Fresh menu od 505 Kč / 1 den
- Krabky.cz od 350 Kč / 1 den
Co je to krabičková dieta?
Krabičková dieta je skvělý způsob, jak nemuset vařit, když nemáte čas nebo chcete zhubnout a nefungují vám žádné běžně známé diety. Je to ideální možnost pro změnu životního stylu, díky kterému si můžete značně zlepšit zdraví, a to nejen to vlastní, ale také vašich rodinných příslušníků.
Krabičky vám umožňují dosáhnout optimální váhy, ale také ušetřit spoustu času, který by jinak bylo nutné strávit přípravou jednotlivých jídel. Takto máte hotovo během chvilky, kterou zabere výběr správného dietního programu a objednání krabiček, ale najíte se a nebudete hladovět.
Máte zároveň jistotu, že tělo dostane to, co každý den potřebuje, to znamená dostatek živin, které mají vyváženou nutriční hodnotu, stejně jako vyvážený poměr tuků, sacharidů a bílkovin. Každý si může rozmyslet, jestli bude chtít plnohodnotný jídelníček na celý den, tedy snídani, dvě svačiny, oběd a večeři, nebo naopak menší počet jídel, kde třeba vynechá svačiny nebo večeři a podobně.
Vše se odvíjí od společnosti/dodavatele, kterého si vyberete a nabídce, kterou na jejich stránkách najdete. Důležité je i to, aby byl dostupný přehled použitých surovin, respektive alergeny, které mohou jednotlivé pokrmy obsahovat, ale také energetická hodnota a mnoho dalších zásadních informací. Kromě získání optimální váhy a zlepšení zdraví, můžete také nabrat svalovou hmotu, ale i zlepšit svou kondičku.
Jak krabičková dieta funguje?
To co je naprosto zásadní u každé krabičkové diety, jsou bezesporu kvalitní suroviny, které se používají při přípravě. Jedině tak bude dosaženo té nejlepší chuti, což ovšem záleží na volbě té správné společnosti, která se výrobě/přípravě krabičkové diety věnuje.
Když už se pro nějakou krabičkovou dietu rozhodnete, začněte tím, že důkladně a velmi pečlivě prozkoumáte celé jejich webové stránky a pokusíte se najít maximální množství informací, které vám usnadní výběr vhodného programu a ujistí vás, že jste vybrali opravdu ideální společnost.
Co se týká informací, mělo by to být opravdu to nejdůležitější, to znamená použité suroviny, energetická hodnota jednotlivých pokrmů, nutriční hodnota, alergeny, obsah tuků, bílkovin, sacharidů, ale také kdo vlastně za sestavením jídelníčku stojí, zda je to třeba nutriční specialista či jiný podobný odborník.
Jakmile získáte opravdu všechny potřebné informace, přichází na řadu výběr vhodného dietního programu. Ten si vyberte podle toho, jaký je váš skutečný důvod pro krabičkovou dietu. U někoho je cílem shodit přebytečná kila a dostat se na optimální váhu, někdo zase touží po nabrání svalové hmoty, ale někdy bývá důvodem i nedostatek času na vaření, případně když máte nějakou dietu, můžete zvolit nějaký dietní program, který bude odpovídat vašim stravovacím potřebám.
Krabičkové diety jsou vyvážené a dobře zasytí, takže nebudete hladovět. Dá se říci, že existuje spousta důvodů, proč se do krabičkové diety pustit a každý si najde ten svůj, určitě ale stojí za to, je aspoň vyzkoušet, což některé společnosti umožňují například objednáním určitého počtu jídel na zkoušku, případně třeba objednávka na týden a podobně.
- Optimální energetická hodnota.
- Vyvážený poměr živin.
- Vhodně rozložené porce na celý den.
- Správné stravovací návyky.
- Zlepšení kondice.
- Možnost zhubnutí.
- Pestrá nabídla jídel/programů/jídelníčků.
- Dodání potřebné energie tělu.
- Ušetření času stráveného vařením.
- Pravidelné stravování.
- Zdravější životní styl.
- Kontrola složení a kalorické hodnoty.
- Vyšší pořizovací cena.
- Cena krabičkové diety může na měsíc vyjít na tisíce korun.
- Nemusí fungovat u každého jedince.
- Není vhodná pro každého.
Jak vybrat kvalitní krabičkovou dietu?
Pro začátek je dobré si ověřit, kdo vlastně sestavuje jídelníček. Vždy je lepší, když si zjistíte, jestli na jídelníčku pracuje skutečný odborník, jako je nutriční specialista a podobně. V případě, že nemůžete takovou informaci na stránkách dovozce dohledat, zkuste se zeptat, případně si raději zvolte jinou společnost, která vám krabičkovou dietu dodá.
Jídelníček by měl být přehledný a obsahovat složení, aby zákazník věděl, jaká je energetická hodnota, poměr tuků, bílkovin a sacharidů, ale také případné alergeny a podobně. Důležité je, aby nabídka jídel a surovin byla pestrá, protože když budete střídat jen několik jídel, za chvíli budete mít krabičkové diety plné zuby a přestane vám chutnat. Naopak si vyberte takového dovozce, který má bohatou nabídku, zajímavé receptury, ale také například různé druhy kuchyní, nejen českou.
Samozřejmě, že není na škodu, pročíst si názory ostatních zákazníků/uživatelů, jaká jídla jim vyhovují, která nedoporučují a co považují za naprostou bombu. Pokud jdou k dispozici také fotky, neváhejte si vše prohlédnout, navíc ve chvíli, kdy vám společnost nabízí pomoc s individuálně nastaveným režimem stravování přímo pro vás, určitě toho využijte, ať máte jistotu, že vám bude krabičková dieta zcela vyhovovat.
Vybraný jídelníček by měl odpovídat věku, váze, ale také zohlednit případné potravinové alergie, nebo i dietní režimy, které musíte dodržovat. Mnohé firmy mají specifické jídelníčky, nejen pro vegetariány, ale také například pro diabetiky a podobně.
Skvělé je, když má dovozce v nabídce možnost vyzkoušení krabičkové diety třeba na týden, tak budete moci ochutnat a dozvědět se, jestli má vůbec cenu s něčím takovým začínat.
Přehled krabičkových diet Olomouc
1) Zdravé stravování
Tato krabičková dieta nabízí vše potřebné, co pro své zdraví můžete využít. V praxi to znamená, že nechybí důležité živiny, optimální nutriční hodnota každého pokrmu i dokonale vyvážené složení. Díky tomu bude vaše tělo dobře fungovat.
Jídelníčky jsou pestré, jídla se pyšní vysokou kvalitou a vynikající chutí. Vše je připraveno skutečnými odborníky, neboť jídelníčky sestavuje nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková a její tým. K dispozici jsou programy Pro zdraví, Kombi week, Meníčko a Jíme 3x denně patří do každodenní nabídky. Dále jsou tu programy pro sport Protein+ a Fit+.
Programy pro každý den s upraveným jídelníčkem jsou Bez masa a Pro mámy. Nechybí ani speciální programy Keto, Pro děti a Jarní detox. Pokud jde o cenu, ta se liší na základě toho, kolik jídel hodláte odebírat, tedy kolik si jich objednáte a na jak dlouho, takže ideální je si jejich ceník projít přímo na stránkách Zdravé stravování.
Samozřejmostí je rozvoz domů. Každý den vám tak kurýr může dovést až pět dokonale sestavených pokrmů s tou správnou nutriční hodnotou, případně si je můžete vyzvednout na odběrném místě. Pokud budete hledat jakékoliv další informace, neváhejte využít sociální sítě Facebook a Instagram, kde mimo jiné najdete mnoho zajímavostí. Kromě toho je k dispozici zákaznický servis, kam můžete zavolat nebo využít e-mailovou schránku.
Celkové hodnocení
Krabičková dieta Zdravé stravování má velmi pozitivní ohlasy a recenze, přičemž zákazníci si nejvíce pochvalují pestrost pokrmů a jejich vynikající chuť, stejně jako perfektní kvalitu použitých surovin. Jídla jsou vždy čerstvá a jídelníčky perfektně sestavené profesionály, kteří si dávají záležet na spokojenosti svých zákazníků.
2) Popapej
Další zajímavou společností, která nás zaujala je Popapej, která se těší velké oblibě už jen díky velmi bohaté nabídce pokrmů. Co mnoho lidí oceňuje je jejich pozitivní přístup k životnímu prostředí, protože pro své pokrmy využívají ekologické a naprosto bezpečné obaly, které je možné recyklovat.
Nejen, že jsou vhodné pro kontakt s potravinami, ale zároveň se v nich může každé jídlo snadno a rychlé ohřát v mikrovlnné troubě. Popapej disponuje vyladěnou mobilní aplikací, díky které získáte rychlý přehled o jakékoliv objednávce a zkontrolujete si čas, kdy vám mají být objednané krabičky doručeny.
Skvělé je, že aplikace je dostupná ke stažení jak pro uživatele iOS, tak pro Android. Může jí tak využívat opravdu každý, kdo má smartphone. K dispozici je také bonusový program, do kterého se vám ukládají body a vy je můžete využít jako slevu pro příští objednávky.
Funguje to tak, že když najdete nového klienta a ten si bude pravidelně objednávat krabičkovou dietu, tak za každý den, kdy odebere objednávku, dostanete na své bonusové konto 100 bodů, což rozhodně není k zahození. V nabídce jsou dokonale vyladěné stravovací programy/diety, které osloví každého.
Program Fitness je od 399 korun, Klasik od 359 Kč, Lowcarb od 420 korun, Bodybuilding od 399 Kč a poslední je Vegetarián od 359 korun. Na stránkách Popapej jsou rovněž dárkové poukazy na krabičkovou dietu, které můžete využít jako netradiční dárek pro vaše blízké.
Krabičky si můžete nechat doručit domů, navíc si vždy předem bez problémů domluvíte čas a ještě vám je doručí až ke dveřím do jakéhokoliv patra, kde bydlíte. Po odeslání objednávky vás kontaktuje zákaznický servis Popapej a domluví s vámi detaily doručení.
Dobré je, že když nebudete doma, můžete si klidně domluvit jakékoliv konkrétní místo, kde zrovna v době rozvozu budete a kurýr vám krabičky doručí kamkoliv, klidně i do práce a podobně. Pro všechny, kteří si s něčím nebudou vědět rady, je dostupné call centrum, kde jsou operátoři k dispozici ve všední dny (Pondělí – Pátek) vždy v době od 8 do 16 hodin. Je možné využít také e-mailovou schránku a sociální sítě Facebook či Instagram.
Celkové hodnocení
Zákazníci si pochvalují vynikající chuť každého jídla, ale i skvěle vyladěné jídelníčky. Pozitivní recenze zahrnují i kurýry, u nichž si odběratelé krabičkové diety Popapej váží jejich přesnosti při dodržování časových oken a ochotu doručit objednávku opravdu kamkoliv a do každého patra. Samozřejmostí potěší i vysoká kvalita použitých surovin, pestrá nabídka i spousta ušetřeného času.
3) Pomelobox krabičková dieta
Krabičková dieta Pomelobox je oblíbená zejména díky velkému výběru dietních programů. Výhodou je i rozdělení podle kalorické hodnoty. Součástí jsou i speciální programy, například pro vegany. Když zvolíte Výběr menu, snadno a rychle si sestavíte celodenní menu podle potřeby, ať už patříte mezi vegany nebo milujete například klasická jídla.
U každého jednotlivého jídla jsou praktické štítky, které vás informují, jestli je to z kategorie lowcarb, klasické jídlo nebo třeba veganské a podobně. Tyto krabičky mohou pomoci nejen k optimální hmotnosti, ale díky optimálně vyladěnému poměru živin a té správné nutriční hodnotě jsou ideální tak pro sportovce, případně i pro ty zákazníky, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu.
Web je přehledný, jednoduchý a objednávku zvládne opravdu každý. V nabídce najdete 13 dietních programů: Výběr menu, kde si můžete stanovit svůj jídelníček podle vlastního uvážení, dále jsou zde programy Fit, Vegan, Nízký GI, Vege s rybami, Office vege, Balance, Sport carbo, Keto, Flexitariánská, Lowcarb, Sport protein, Vege a Mama, která je určena těhotným ženám.
V případě krabičkové diety Pomelobox jsou k dispozici dokonce i polévky, což není běžné. Co potěší je vysoká kvalita surovin, používaných při výrobě, ale také vynikající chuť jednotlivých jídel. Součástí je i nutriční poradenství, ale tak možnost využít osobního trenéra.
Společnost zajišťuje rozvoz krabiček až domů, případně kamkoliv si zvolíte. Rozvoz probíhá nejen pro Olomouc, ale rovněž pro jeho okolí. Pokud si s čímkoliv nebudete vědět rady, neváhejte kontaktovat zákaznický servis, a to prostřednictvím telefonní linky či e-mailové schránky.
Celkové hodnocení
Krabičková dieta Pomelobox sice nepatří mezi levné záležitosti, ale díky pestré nabídce dietních programů a vysoké kvalitě použitých surovin, stojí za vyzkoušení. Záleží jen na vás, který druh diety zvolíte a ochutnáte. Ohlasy zákazníků jsou pozitivní a nejvíce si chválí chuť jídel.
4) Diet Fresh Menu
Krabičková Dieta Fresh Menu byla založena ve Zlíně, ale za nějakou dobu postupně dorazila i do jiných měst. Společnost si dává záležet na použití jen těch nejkvalitnějších surovin, přičemž podporuje lokální dodavatele nákupem jejich surovin.
Nabídka jídel je velmi pestrá, kvalita vysoká a chuť vynikající, což si také zákazníci chválí nejvíce. Pokud jde o programy, tak rozdíl je v kalorické hodnotě v rozmezí od 5 000 kJ do 10 000 kJ, ale také jestli chcete na celý den, bez snídaně, bez oběda atd. Ceník najdete na stránkách společnosti Dieta Fresh menu.
Rozvoz v rámci Olomouckého kraje probíhá vždy od 15 hodin, a to den před spotřebou. V praxi to znamená, že jídlo, které máte objednáno na pondělí, dorazí již v neděli. Ve chvíli, kdy uděláte objednávku, dostanete potvrzení, kde bude uveden přibližný čas, kdy dorazí kurýr s vašimi krabičkami.
Pokud budete mít jakýkoliv problém nebo si s čímkoliv nebudete moci poradit, můžete kontaktovat zákaznický servis, a to prostřednictvím e-mailové schránky nebo telefonicky. Nechybí ani sociální sítě Facebook a Instagram, kde najdete spoustu užitečných informací.
Celkové hodnocení
Krabičky Dieta Fresh Menu jsou velmi oblíbené díky vynikající chuti všech pokrmů a vysoké kvalitě. Mnozí tvrdí, že zatím nenašli jediné jídlo, které by jim nechutnalo. D9ky tomu se tato společnost těší velké oblibě a získala si mnoho stálých zákazníků, kteří se rádi vracejí. Jediné, co možná trochu odrazuje, jsou vyšší ceny, ale zase si pochutnáte, takže to určitě stojí za vyzkoušení.
5) Krabky.cz
Krabičky nabízí také společnost Krabky.cz, která si získala popularitu díky příznivým a výhodným cenám. Jídlo je kvalitní, chutné a přijatelná cena je vítaný bonus. Pokud hledáte zdravé a perfektně sestavené jídlo, které je optimálně vyvážené, jste na správné adrese.
Výběr z mnoha programů není k dispozici a nejsou zde ani žádné speciální, ale i tak je z čeho vybírat. V podstatě je v nabídce jen program Klasik, který je základním kamenem a můžete si ho vybrat z více variant. V programu je snídaně, oběd, večeře a dvě svačiny, ale také ve variantě jako menu o 3 chodech, které je bez svačin.
Dále je Klasik menu nabízeno i v různých velikostech, které se liší podle energetické hodnoty v rozmezí od 5 000 kJ do 10 000 kJ. Výhodou je, že je možné zvolit i menu bez laktózy, což mnozí jistě uvítají. Vedle programu Klasik, je zde také Office menu, to však neobsahuje večeři. Rozvoz probíhá po celé Olomouci, a je zcela zdarma.
Objednávka je vždy doručena den předem, takže je vždy nutné objednat včas. Kurýři rozváží v době od 10.30 do 12.30 a je jen na vás, jestli vám doručí krabičky přímo domů, do práce, případně si můžete dietu vyzvednout na výdejním místě. K dispozici je také zákaznický servis, který lze kontaktovat prostřednictvím telefonu nebo e-mailové schránky. Informace a novinky pak najdete na sociální síti Facebook.
Celkové hodnocení
Krabky.cz je zajímavá krabičková dieta, která zaujme hlavně zajímavými cenami, ale i kvalitními surovinami a velmi chutnými jídly. Základním kamenem jsou lokální suroviny, díky nimž jsou pokrmy opravdu chutné. Rozhodně by to chtělo pestřejší nabídku programů, včetně těch speciálních, ale pokud chcete dietu vyzkoušet, pak je to dobrá volba a rozhodně stojí za pozornost.
Závěrečné shrnutí
Snažili jsme najít nejzajímavější a nejoblíbenější krabičkové diety, na které je možné v rámci Olomouce narazit. Určitě mi dáte za pravdu, že vám tyto krabičky ušetří spoustu času, zvlášť když jste pracovně vytížení a na vaření nemáte čas. Této služby může využít kdokoliv, kdo chce zahodit přebytečná kila, případně jen zkusit něco nového, zajímavého a hlavně zdravějšího.
Změnit životní styl není snadné, ale stojí za to se o to pokusit, když je k dispozici taková skvělá výpomoc, jakou jsou právě krabičkové diety. Neváhejte nám v komentářích nechat zprávu, která krabičková dieta vám vyhovovala nebo jaká je vaše oblíbená.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
