Krabičková dieta zažila v posledních letech velký vzestup a stala se oblíbenou součástí mnoha domácností. Někteří si ji zamilovali kvůli nedostatku času, aby nemuseli vařit, jiní jí využívají kvůli hubnutí. Je to snadný způsob, jak se dostat do lepší kondice, zlepšit svůj celkový životní styl a třeba i shodit nějaké to kilo.
Jídla v krabičkách jsou vyvážená, obsahují, to co tělo každý den potřebuje a ještě ušetříte spoustu času, který jinak trávíte vařením. Jídelníček si můžete u většiny dovozců přizpůsobit svým aktuálním potřebám a vybrat si jen takové pokrmy, které vám budou opravdu chutnat.
- Na první místo jsme dali skvěle hodnocenou krabičkovou dietu Zdravé stravování od 100 Kč / 1 porce.
- Druhou oblíbenou dietou v krabičce je díky pestrosti a kvalitě Popapej od 90 Kč / 1 porce.
- Pro třetí místo jsme díky pestrým jídelníčkům a kvalitním surovinám zvolili DietaFit.
TOP 5 nejlepších krabičkových diet Ostrava
- Zdravé stravování od 100 Kč / 1 porce
- Popapej od 90 Kč / 1 porce
- DietaFit od 370 Kč / menu
- Fitgurman od 425 Kč / menu
- Baruš vaří LowCarb od 440 Kč / menu
Co je to krabičková dieta?
Krabičková dieta je snadná, rychlá a oblíbená možnost jak změnit svůj životní styl, aniž by člověk trávil celé dny u plotny nebo snad hladověl. Máte tak šanci na pravidelnou stravu plnou veškerých potřebných živit a s vyváženou nutriční hodnotou.
Záleží jen na vás, jestli si budete objednávat tři jídla denně, nebo rovnou všech pět, což zahrnuje snídani, dvě svačiny, oběd a večeři. Samozřejmě, že vždy záleží na vybrané společnosti a nabídce, kterou jejich jídelníček představuje.
Na stránkách dovozce se můžete podívat například na seznam použitých ingrediencí, alergeny, ale i mnohé další informace. Krabičky jsou populární také díky tomu, že jejich pravidelnou konzumací se dá zhubnout.
Když zvolíte vhodnou společnost a kvalitní krabičkovou dietu, nemusíte mít obavy, že budete hladovět nebo snad vaše tělo nebude dostávat to, co potřebuje. Naopak prospějete svému zdraví, zlepšíte svůj životní styl, ale také se zlepší vaše kondička.
Jak krabičková dieta funguje?
U krabičkové diety je nejdůležitější kvalita používaných surovin a dobrá chuť, což je možné získat jen tehdy, když si zvolíte opravdu vhodného dovozce/společnost, která se krabičkovou dietou zabývá. Pokud zavítáte na jakékoliv webové stránky dovozce, rozhodně si dejte tu práci a prozkoumejte veškeré dostupné informace.
Ideální je, když najdete přehled použitých surovin, jaké mají pokrmy složení, jaká je jejich energetická hodnota, kdo sestavuje jídelníčky, jestli mají dostatečnou nutriční hodnotu atd., zkrátka vše, co je zásadní pro výběr správného dodavatele a nejlepší krabičkové diety. Když zjistíte, co potřebujete, pak už jen stačí vybrat vhodný dietní program.
Někdo bude chtít zhubnout, další zase nabrat svalovou hmotu a někteří zvolí krabičkovou dietu jen proto, že nemají čas vařit a nechtějí celý den hladovět. Důvodů proč s krabičkami začít může být mnoho, ale rozhodně to stojí za vyzkoušení. Na stránkách si najdete program, vyberete počet jídel nebo spíš porcí, které hodláte každý den konzumovat a objednáte.
Můžete mít 5 jídel, což zahrnuje snídani, dvě svačiny a oběd s večeří, nebo jen snídani a oběd a podobně. U dovozců je dobré, že mnozí nabízejí kromě klasických jídel i speciální jídelníčky, například pro sportovce, maminky na mateřské, milovníky lowcarb stravy, ale také pro vegetariány a další.
Vždy to bezesporu záleží na vámi zvolené společnosti. Když si vše projdete, vyberete a vložíte do koše, stačí si objednat a vyčkat na zprávu, kdy vám dovozce krabičky doručí prostřednictvím kurýra nebo si je můžete vyzvednout na vybraném odběrném místě.
- Správná energetická hodnota.
- Pravidelné stravování.
- Možnost udržet si zdravější životní styl.
- Kontrola složení a nutriční hodnoty.
- Zlepšení kondice i celkového zdraví.
- Možnost zhubnutí nadbytečných kil.
- Pestrá nabídla jídel/programů/jídelníčků.
- Dodání potřebné energie tělu.
- Vyvážený poměr živin.
- Vhodně rozložené porce na celý den.
- Optimální stravovací návyky.
- Ušetření času stráveného vařením.
- Pořizovací cena je pro mnohé zákazníky příliš vysoká.
- Cena krabičkové diety vychází měsíčně na tisíce korun.
- Nemusí fungovat u každého jedince.
- Není vhodná pro každého.
- Pro rodinu s dětmi finančně velmi náročné.
Jak vybrat krabičkovou dietu?
Jak jsme již zmiňovali předtím, důležité je vybrat vhodnou společnost, která bude nabízet dobré pokrmy z kvalitních surovin. Zaměřte se také na zjištění informace, kdo vlastně sestavuje jednotlivé recepty/jídelníčky.
Samozřejmě, že nejlepší je, když má něco takového na starost odborník, který ví, co dělá a co člověk pro své tělo potřebuje. Může to být například nutriční specialista a podobně. Zkuste si na začátku tuto informaci zjistit na stránkách společnosti, případně neváhejte se zeptat na zákaznickém servisu. Dobré je, pokud je jídelníček na stránkách přehledný, bez problémů srozumitelný a obsahuje i složení.
Každý zákazník by tak měl vědět, jaké suroviny se používají, jestli pokrm obsahuje nějaké alergeny, jaký je poměr bílkovin, sacharidů, tuků, energetická i nutriční hodnota atd. Nabídka by měla být pestrá, aby zákazník nemusel jíst neustále dokola to samé a krabičková dieta mu tak po pár dnech přestala chutnat.
Není na škodu projít si také recenze od zákazníků, kteří již krabičkovou dietu vyzkoušeli. Dá se říci, že čím více informací zjistíte, tím budete mít větší jistotu, že bude krabičková dieta stát za to. Mnozí dovozci nabízejí možnost vyzkoušet si dietu třeba na týden nebo na konkrétní počet dní, takže to rozhodně využijte, ať se můžete v klidu rozhodnout, jestli u krabičkové diety zůstanete nebo zkusíte jinou společnost.
Přehled krabičkových diet Ostrava
1) Zdravé stravování
Tato krabičková dieta nabízí vše potřebné, co pro své zdraví můžete využít. V praxi to znamená, že nechybí důležité živiny, optimální nutriční hodnota každého pokrmu i dokonale vyvážené složení. Díky tomu bude vaše tělo dobře fungovat.
Jídelníčky jsou pestré, jídla se pyšní vysokou kvalitou a vynikající chutí. Vše je připraveno skutečnými odborníky, neboť jídelníčky sestavuje nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková a její tým. K dispozici jsou programy Pro zdraví, Kombi week, Meníčko a Jíme 3x denně patří do každodenní nabídky. Dále jsou tu programy pro sport Protein+ a Fit+.
Programy pro každý den s upraveným jídelníčkem jsou Bez masa a Pro mámy. Nechybí ani speciální programy Keto, Pro děti a Jarní detox. Pokud jde o cenu, ta se liší na základě toho, kolik jídel hodláte odebírat, tedy kolik si jich objednáte a na jak dlouho, takže ideální je si jejich ceník projít přímo na stránkách Zdravé stravování.
Rozvoz krabičkové diety probíhá v rámci celé Ostravy. Každý den vám tak kurýr může dovést až pět dokonale sestavených pokrmů s tou správnou nutriční hodnotou. Pokud budete hledat jakékoliv další informace, neváhejte využít sociální sítě Facebook a Instagram, kde mimo jiné najdete mnoho zajímavostí. Kromě toho je k dispozici zákaznický servis, kam můžete zavolat nebo využít e-mailovou schránku.
Celkové hodnocení
Krabičková dieta Zdravé stravování má velmi pozitivní ohlasy a recenze, přičemž zákazníci si nejvíce pochvalují pestrost pokrmů a jejich vynikající chuť, stejně jako perfektní kvalitu použitých surovin. Jídla jsou vždy čerstvá a jídelníčky perfektně sestavené profesionály, kteří si dávají záležet na spokojenosti svých zákazníků.
2) Popapej
Další zajímavou společností, která nás zaujala je Popapej, která se těší velké oblibě už jen díky velmi bohaté nabídce pokrmů. Co mnoho lidí oceňuje je jejich pozitivní přístup k životnímu prostředí, protože pro své pokrmy využívají ekologické a naprosto bezpečné obaly, které je možné recyklovat.
Nejen, že jsou vhodné pro kontakt s potravinami, ale zároveň se v nich může každé jídlo snadno a rychlé ohřát v mikrovlnné troubě. Popapej disponuje vyladěnou mobilní aplikací, díky které získáte rychlý přehled o jakékoliv objednávce a zkontrolujete si čas, kdy vám mají být objednané krabičky doručeny.
Skvělé je, že aplikace je dostupná ke stažení jak pro uživatele iOS, tak pro Android. Může jí tak využívat opravdu každý, kdo má smartphone. K dispozici je také bonusový program, do kterého se vám ukládají body a vy je můžete využít jako slevu pro příští objednávky.
Funguje to tak, že když najdete nového klienta a ten si bude pravidelně objednávat krabičkovou dietu, tak za každý den, kdy odebere objednávku, dostanete na své bonusové konto 100 bodů, což rozhodně není k zahození. V nabídce jsou dokonale vyladěné stravovací programy/diety, které osloví každého.
Program Fitness je od 399 korun, Klasik od 359 Kč, Lowcarb od 420 korun, Bodybuilding od 399 Kč a poslední je Vegetarián od 359 korun. Na stránkách Popapej jsou rovněž dárkové poukazy na krabičkovou dietu, které můžete využít jako netradiční dárek pro vaše blízké.
V rámci celé Ostravy je rozvoz krabiček zcela zdarma, navíc si vždy předem bez problémů domluvíte čas a ještě vám je doručí až ke dveřím do jakéhokoliv patra, kde bydlíte. Po odeslání objednávky vás kontaktuje zákaznický servis Popapej a domluví s vámi detaily doručení.
Dobré je, že když nebudete doma, můžete si klidně domluvit jakékoliv konkrétní místo, kde zrovna v době rozvozu budete a kurýr vám krabičky doručí kamkoliv, klidně i do práce a podobně. Pro všechny, kteří si s něčím nebudou vědět rady, je dostupné call centrum, kde jsou operátoři k dispozici ve všední dny (pondělí – pátek) vždy v době od 8 do 16 hodin. Je možné využít také e-mailovou schránku a sociální sítě Facebook či Instagram.
Celkové hodnocení
Zákazníci si pochvalují vynikající chuť každého jídla, ale i skvěle vyladěné jídelníčky. Pozitivní recenze zahrnují i kurýry, u nichž si odběratelé krabičkové diety Popapej váží jejich přesnosti při dodržování časových oken a ochotu doručit objednávku opravdu kamkoliv a do každého patra. Samozřejmostí potěší i vysoká kvalita použitých surovin, pestrá nabídka i spousta ušetřeného času.
3) FITeat (DietaFit)
Společnost FITeat dříve DietaFit klade důraz na co nejzdravější životní styl, který by měl zahrnovat nejen zdravé jídlo, ale také jeho skvělou chuť. Tato krabičková dieta se pyšní více než 30 lety zkušeností v oblasti gastronomie. Kromě toho, že mají kvalifikovaný a dokonale vyškolený personál, vyrábí i své vlastní suroviny a koření.
Pro každý den můžete mít až pět porcí chutného a hlavně zdravého jídla, navíc není problém si dietu nejdříve vyzkoušet a teprve potom se stát stálým zákazníkem. Nabídka obsahuje menu Fit, Vegetarian, Low Carb HF, Slow Carb a Keto, přičemž se liší nejen cena, ale i počet kJ, zároveň u některých menu je možné rozlišit mezi mužem a ženou.
Je dobré zmínit, že minimální objednávka u jakéhokoliv menu je na 5 dnů. Podrobný ceník u každého menu je k dispozici přímo na stránkách FITeat. Co se týká ceny za dopravu, ta je individuální a liší se podle regionu i náročnosti dané rozvozové trasy.
Orientačně je rozvoz v době od 14 do 18 hodin, přičemž v rámci Ostravy je možný i ranní rozvoz a to v rozmezí 6.30 – 8 hodin. Kdo nechce využít rozvoz kurýrem, může si vyzvednout své krabičky na odběrném místě. K dispozici je zákaznická linka i e-mailová schránka, případně můžete spoustu informací najít na sociálních sítích Instagram a Facebook.
Celkové hodnocení
Zákazníci oceňují vysokou kvalitu surovin i jednotlivých jídel, ale také přívětivé ceny. Programů sice není tolik, ale i tak si každý vybere, co mu chutná. Jídelníčky jsou rozmanité, systém objednávek je jednoduchý a maximálně přehledný.
4) Fitgurman
Společnost Fitgurman založila paní Kateřina Martincová, která patří mezi odborníky v oblasti zdravé výživy, kde působí již od roku 2012. Ryze ostravská společnost, která je sice menší, ale rozhodně má co nabídnout.
Tato krabičková dieta má za cíl oslovit své zákazníky pestrým jídelníčkem i vysokou kvalitou. Každé jídlo nejen dobře chutná, ale také skvěle vypadá, takže už ochutnáváte předem pouhým pohledem. Vedle kvality, máte záruku výživnosti i optimálního složení.
Co může někomu vadit, je pevný jídelníček vždy na celý týden bez nabídky více menu či dietních programů, ale i tak je co ochutnávat, navíc není problém si zvolit kalorickou hodnotu u jednotlivých jídel. Stránky jsou jednoduché, přehledné a objednávku zvládne skutečně každý. Kromě jídelníčku je zde k dispozici i přehled všech potravinových alergenů.
Fitgurman se snaží o individuální přístup ke každému zákazníkovi a pomáhá mu s dosažením jakéhokoliv cíle, bez ohledu na to, jestli zvolíte krabičkovou dietu kvůli hubnutí, zlepšení fyzické kondice nebo jen proto, že nemáte čas vařit. Podíl základních hodnot je 30 % bílkovin, 30 % tuků a 40 % sacharidů.
Kurýr doveze vaši objednávku den předem na vámi zvolenou adresu, případně na odběrné místo, záleží jen na vás, co zvolíte. Rozvoz je vždy od neděle do pátku a to podle rozvozového plánu vždy v odpoledních až večerních hodinách.
Odběrná místa jsou ve většině případů zavážena do 17.30 hodin. Pokud budete potřebovat kontaktovat zákaznickou linku, můžete tak učinit prostřednictvím telefonu nebo do e-mailové schránky. Nechybí ani sociální sítě Instagram a Facebook.
Celkové hodnocení
Jednoduchost, kvalita a vynikající chuť, to vše je pro zákazníky velmi zajímavé. Ohlasy jsou pozitivní, protože tato společnost si dává opravdu záležet, aby své zákazníky potěšila. Rozhodně je to dovozce, který stojí za vyzkoušení.
5) Baruš vaří LowCarb
Společnost Baruš vaří LowCarb je dílem Barbory Hrdlicové a získala si již velké množství spokojených zákazníků. Tento projekt vznikl poté, co měla paní Hrdlicová potomky a chtěla se dostat zpět do té správné kondice.
Byla to právě tato nízkosacharidová krabičková dieta, která jí s tím významně pomohla. Při přípravě krabičkové diety jsou používány kvalitní lokální suroviny. K dispozici je jen jediné menu ve dvou provedeních, a to FIT menu nebo Detox Program, které je doručováno 3krát do týdne.
Menu je dokonale vyvážené a perfektně sestavené. Obsahuje jen ty nejlepší suroviny, u kterých je záruka, že je bude konzumovat opravdu každý. Dieta má příznivé ceny a má opravdu vynikající chuť. Jídla jsou pestrá, chutná a kromě všedních dnů se vaří také o víkendu.
Menu se obnovuje každý týden. Suroviny jsou kvalitní, čerstvé a sezónní, navíc v bio kvalitě. Ochutnat můžete jak českou kuchyni, tak zahraniční. Paní Hrdlicová spolupracuje s certifikovaným specialistou, díky čemuž je menu vždy vyvážené a obsahuje optimální množství živin i kalorií.
Rozvoz probíhá po celé Ostravě. K dispozici je také zákaznický servis, a to na telefonu či přes e-mailovou schránku. Nechybí ani sociální sítě Instagram, Facebook či TikTok.
Celkové hodnocení
Krabičková dieta Baruš vaří Low Carb má velmi pozitivní reference. Zákazníci ze všeho nejvíce chválí famózní chuť a dokonalou vyváženost. Každý tvrdí, že zatím nenarazil na jediné jídlo, které by mu nechutnalo. Určitě tak stojí za to, tuto krabičkovou dietu vyzkoušet.
Závěrečné shrnutí
Našim cílem bylo najít nejzajímavější krabičkové diety, které je možné v Ostravě vyzkoušet. Určitě mi dáte za pravdu, že vám tyto krabičky ušetří spoustu času, zvlášť když jste pracovně vytížení a na vaření nemáte čas. Krabičky si může objednat opravdu kdokoliv, pro koho jsou vhodné, ať už chce zhubnout, posílit svalstvo, nebo jen zlepšit svůj životní styl a jíst zdravěji.
Změna životního stylu může být náročná, ale s krabičkovou dietou je to daleko jednodušší, protože je to skvělá pomoc. Neváhejte nám v komentářích nechat zprávu, která krabičková dieta vám vyhovovala nebo jaká je vaše oblíbená.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
