Šplhací lano je povinnou výbavou každé školní tělocvičny i mnohých venkovních sportovišť. Šplh na laně je vhodnou disciplínou pro děti i dospělé. Kvalitní šplhací lano unese velký nápor váhy. Šplh na laně je i sportovní gymnastická disciplína. Při oficiálních disciplínách je vyžadován šplh bez přírazu, což znamená, že při šplhu bude možné používat pouze ruce. V rámci tělesné výchovy nebo u amatérů je oblíbenější šplhání s přírazem. V tomto případě budete moci používat nohy. V obou případech je hodnotícím kritériem čas, který závodník potřebuje k dosažení cíle.
Šplhací lana se vyrábí z různých materiálů. V největším zastoupení jsou lana vyrobená z konopí, nylonu nebo juty. Jednotlivá lana se neliší pouze výrobním materiál, ale i svojí délkou, tloušťkou, nosností či prvky, které vám mají šplh na laně usnadnit. To správná šplhací lano tak budete vybírat především podle způsobu použití a místě, na kterém bude lano umístěna. Některé materiály odolají povětrnostním vlivům hůř a jiné lépe.
Materiál
Šplhací lana se vyrábí z přírodních i syntetických materiálů. Přírodní lana se vyrábí z především z konopí, juty a sisalu. Svoje využití najdou v lesnictví, zemědělství, stavebnictví, ale i pro sportovní účely. Takováto lana mohou být i netradiční dekorací. Přírodní lana nejsou odolná vůči kyselinám. Jsou však schopna odolávat organickým rozpouštědlům a zásadám. Vysokou odolností a pevností mohou nabídnout i lana vyrobená ze syntetických materiálů.
- Juta – přírodní vlákno, které má široké spektrum využití. Juta je ekologicky šetrné a trvanlivé vlákno, které pochází z rostliny Corchorus. Juta je oblíbená pro svoji trvanlivost a pevnost, vlákna jsou pevná a dostatečně dlouhá. Přírodní barva juty je světle hnědá, ale bývá barvená do různých odstínů. Další přirozenou vlastností je její schopnost absorbovat vlhkost. Pro svoje vlastnosti je využívána v mnoha odvětvích, kromě výroby provazů se používá v textilním průmyslu, dekorativním umění i stavitelství.
- Sisal – sisalové vlákno je vyráběna z listů rostlin agáve sisalové. Sisalová vlákna jsou velmi odolná a používají se při výrobě lan, koberců, rohoží i běhounů. Sisalové vlákno se vyznačují vynikající schopností přizpůsobovat se různým tvarům. Stejně jako jutu můžete sisal pořídit v přírodní barvě, ale bývá i barveno do několika odstínů. Nevýhodou sisalu je hrubý povrch, což nemusí každému vyhovovat. Výhodou je však jeho mimořádná odolnost vůči oděru i mechanickému namáhání.
- Konopí – konopné vlákno se získává z lýka rostliny Cannabis sativa. Konopí se používá již o nepaměti na výrobu plátna i oděvů. Konopné vlákno má antimikrobiální vlastností, dobře odvádí vlhkost a saje pot. Konopí je považováno za nejpevnější přírodní vlákno, právě z tohoto důvodu se používá také na výrobu provazů a lan.
- Syntetické materiály – výhodou syntetických lan je velká odolnost vůči povětrnostním podmínkám. Šplhací lana nebudou absorbovat vodu, a proto je ideální do venkovního prostředí. Syntetická lana jsou většinou doplněna nerezové prvky, které využijete k zavěšení lana. Díky tomu bude možné s lanem velmi jednoduše manipulovat. Kvalitní lana jsou v dolní i horní části opatřena ochranným krytem, který zabrání jeho případnému třepení.
Délka
Šplhací lana jsou dodávána v několika délkách. Na závodech muži šplhají na lanech s délkou 8 metrů, ženy, dorostenci a žáci pak používají lana s délkou 4,5 metrů. Těmito pravidly se však při výběru lana pro domácí nebo venkovní posilovnu řídit nemusíte. Na trhu jsou v současnosti k dostání lana s délkou 2 – 12 metrů. To svoje budete vybírat především podle vlastních potřeb a požadavků.
Značka
Šplhací lano je jednoduchým prvkem mnohých sportovišť, překážkových drah i dětských hřišť. Z tohoto důvodu je velmi důležité vybrat opravdu kvalitní a tím i bezpečné lano, která závodníka ve výšce nezradí. Značková lana splňují potřebné normy ČSN EN. Právě na takováto lana se při výběru zaměřte. Šplhací lano můžete koupit ve specializovaných prodejnách zaměřených na prodej sportovních potřeb. U zákazníků jsou oblíbená lana značky Lanex, HMS, Merco, MASTER-SPORT, KV Řezáč či Pokorný.
Cena
Cena šplhacích lan se bude odvíjet od výrobního materiálu, délky a průměru. Svůj podíl na ceně mají i prvky, které mohou lana nabídnout. Lano může být vybaveno nerezovými upevňovacími prvky, dětská lana mívají různé plastové úchyty a mohou být ukončena jednoduchou plastovou houpačkou. Šplhací lana pro děti můžete pořídit za cenu od 200 – 500 Kč. Lana pro dospělé jsou k dostání v cenovém rozpětí 800 – 2 000 Kč.
Otázky a odpovědi
Proč mít doma šplhací lano?
Šplhací lano je dobré pro efektivní posílení horní části těla, ale zlepší i obratnost a koordinaci. Šplh je ideální aktivitou k rozvoji fyzické síly a vytrvalosti. Šplhem vypracujete svoje bicepsy, ale i celé spektrum svalů na zádech.
Jaký průměr může šplhací lano mít?
Šplhací lana se liší i svým průměrem. Nejtenčí lana mají průměr cca 25 mm, ta nejsilnější mají v průměru 40 mm. Lana s nejmenším průměrem lze bez obav používat na dětských hřištích i v tělocvičně. Jsou primárně určena dětem a unesou menší zatížení. Dospělí by si měli pořídit lano s průměrem alespoň 32 cm. Průměr vybírejte s ohledem na míru zatížení a četnost používání.
Jaké prvky mohou být součástí šplhacích lan?
Lana pro dospělé bývají zpravidla doplněna o prvky, které brání třepení a degradaci lana při používání. Samozřejmostí jsou i prvky, které využijete k upevnění lana. Dětská lana bývají doplněna o plastové úchyty, které budou plnit oporu pro ruce i nohy. Jednodušší jsou lana opatřená záchytnými uzly, která plní tu stejnou funkci. Dětské lano může být doplněno o další prvky, které poslouží jako houpačka. U dětí jsou oblíbená nejen lana, ale i šplhací sítě nebo provazové žebříky.
Závěr
Šplhání na laně si vyzkoušel snad úplně každý, šplh je zařazen v osnovách každé tělesné výchovy. Někomu hodiny tělocviku postačí a ke šplhu se nemají potřebu vracet, pro jiné je však šplh sportem, který jim pomůže k vytoužené postavě, větší fyzické síle i vytrvalosti. Šplhací lana najdete na dětských hřištích i ve fitness centrech.
Šplhací lano budete vybírat právě podle toho, komu bude určeno. Dětská lana jsou doplněna o prvky, které mají dětem šplh zjednodušit. Lano pro dospělé jsou delší, silnější a žádné speciální prvky na nich zpravidla nenajdete. Při výběru zvažte i to, kde bude lano umístěno. Přírodní lana jsou velmi kvalitní, přesto však nejsou vhodná pro venkovní používání. Syntetická lana jsou vhodná pro vnitřní i venkovní používání.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
